salute

Come la restrizione calorica previene gli effetti negativi dell’invecchiamento nelle cellule “Se desideri ridurre i livelli di infiammazione in tutto il corpo, ritardare l’insorgenza di malattie legate all’età e vivere più a lungo, devi mangiare meno cibo e adottare la restrizione calorica”. Questa è la conclusione di un nuovo studio condotto da scienziati statunitensi e …

Anziani, dieta mediterranea previene la fragilità con azione mirata sul microbiota   Il miglior alleato per combattere il rischio di fragilità nell’anziano si chiama dieta mediterranea, grazie alla sua azione benefica esercitata sul microbiota intestinale. L’indicazione arriva da uno studio che ha visto la collaborazione di cinque Paesi europei (Italia, Francia, Olanda, Polonia e Regno …

Aumentare l’attività antiossidante delle verdure fresche e pomodori è possibile La ricerca conferma che l’elevato consumo di frutta e verdura e in particolare di pomodori contenenti vitamina E, vitamina C e carotenoidi, composti fenolici inclusi flavonoidi e acidi fenolici riduce l’incidenza di varie malattie pericolose come il cancro e le malattie cardiovascolari. Pertanto, gli alimenti …

I ricercatori dicono “sì” a una colazione abbondante per perdere peso 24 Febbraio 2020 Si è discusso molto se accumulare o meno calorie al primo pasto della giornata, la colazione. Secondo i ricercatori tedeschi, per perdere peso, si deve fare una colazione sana e abbondante. Il nuovo studio, intitolato ““Twice as High Diet-Induced Thermogenesis After …